Coaching & Yoga, « Vivre le lâcher-prise » le 30 janvier 2021

Samedi 30 janvier de 9h30 à 16h30

Journée coanimée avec Delphine Guiglion, professeure de Yoga à Gap.

Objectif : Prendre du recul pour mieux canaliser son énergie face aux évènements qui nous entourent.

Pour qui? Pratique débutante souhaitée en Yoga (toute contre-indication physique sera prise en compte pour adapter les postures). Les outils de coaching sont accessibles à tout public. 

Programme : Alternance des pratiques de Yoga et Coaching tout au long de la journée pour vous amener à lâcher-prise dans votre corps et dans votre tête ! Le travail avec votre corps et votre souffle vous permet d’aborder les sujets de coaching en étant centré sur votre essentiel de vie. Le coaching vous apportera des clés et des ressources concrètes pour transformer vos tensions intérieures et ajuster vos attitudes et comportements. 

Jeux dynamiques en groupe

Lieu : La journée se déroulera dans la magnifique salle de Claire Charlier à Menteyer et ponctuellement en extérieur si la météo le permet dans un cadre de nature ressourçante !

Tarif : 80 € pour la journée – repas sorti du sac à partager –  6 à 12 personnes maximum

Inscription : Auprès de Ludivine Strobbe – Lscoaching@sfr.fr – 06.16.85.02.85
Règlement de 40€ attendu pour valider l’inscription. Apporter son tapis de Yoga (prêt possible) + petite couverture + quelques crayons. 

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